自癒章寫嘅係由跌到谷底、慢慢行返上嚟嘅六個階段：由以為天都唔會再光嘅谷底期，到重新學識呼吸都係一種本事嘅呼吸期；再到終於敢打開嗰個一直唔敢碰嘅盒子嘅面對期，同放低咗先發現自己一直揹住幾重嘅放手期；最後係天真係會光嘅天光期。六首歌，寫嘅係由受傷到自癒，冇捷徑，但一直都有得行。
